化粧品で気をつけること

化粧品の内容を徹底比較

クレンジング（メイク落とし）は、ノンオイルで刺激成分をさけた自然派を選ぶ
クレンジング選び、合成界面活性剤、香料、色素、防腐剤（パラベン）などができるだけ配合されてないもの、少ないものを使用しましょう。合成添加物は、角質肥厚や皮脂腺の異常の要因です。

またクレンジングは、ノンオイルのものがいいでしょう！オイル系は、皮脂腺を刺激し異常を起こす原因にもなりニキビ跡が改善しにくいです。洗顔料は、刺激の少ない弱酸性の物を選びましょう。

肌と同じ弱酸性の洗浄成分、『アミノ酸洗浄剤』を主成分としたものをおすすめします。
洗浄力が強いものは、必要以上に角質層を剥ぎ取り、結果的には女性の抜け毛の原因になります。

当然、クレンジングと同じく出来るだけ合成添加物の配合されてないもの、少ないものを選びます。と同時に肌に負担を与えず静菌作用のある成分（例えば、シルク、乳清、ヒノキチオール等）を配合したものを選ぶこともおすすめします。

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特に、大人ニキビやニキビ跡の箇所はデリケート部分なので刺激は避けたいものです。クレンジングや洗顔時には、強くゴシゴシ力をいれて洗わないように注意して下さい。スポンジなども使わずに手でやさしく洗うようにしましょう。

肌をこする摩擦動作は、角質肥厚の原因（ニキビ跡を残す）になります。クレンジングは多めにとり肌摩擦を防ぎましょう！洗顔時も同等です。よく泡立てて肌をいたわるように時間をかけてゆっくり洗いましょう。毛穴ケア・黒ずみ対策のために風船を洗うような感覚で。

できてしまった大人ニキビやニキビ跡の箇所は決してゴシゴシしないようにして下さい。